suplemento

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Suplemento para seca.

Lendo uma revista, encontrei a receita de um suplemento alimentar que diz "auxiliar na absorção de gorduras", podendo eliminar até 8 quilos em dois meses. Lá vai a receita:

Ingredientes
250 gramas de fibra de trigo
125 gramas de leite de soja em pó
100 gramas de açúcar mascavo
100 gramas de aveia em flocos
100 gramas de gergelim com casca
75 gramas de gérmem de trigo
50 gramas de gelatina sem sabor (comprada em casa de produtos naturais)
125 gramas de linhaça marrom
25 gramas de guaraná em pó
25 gramas de levedo de cerveja
25 gramas de cacau em pó
Modo de fazer
Misture todos os ingredientes, guarde num pote, feche bem e mantenha na geladeira por até três meses.

Como os ingredientes funcionam
- Açúcar mascavo: contém cálcio, ferro, vitaminas e sais minerais.
- Aveia em flocos: regula o intestino e inibe a absorção de gordura.
- Cacau: possui ferro, potássio e fósforo, que darão bem-estar.
- Fibra de trigo: tem ferro, fibras e proteínas que aceleram o metabolismo
- Gelatina: ajuda a manter a sensação de saciedade por mais tempo.
- Gergelim com casca: o cálcio presente no alimento ameniza o estresse.
- Gérmem de trigo: fonte de vitaminas E, B e K, desintoxica o corpo.
- Guaraná em pó: melhora o raciocínio e combate o cansaço.
- Leite de soja em pó: além de não engordar muito, melhora a digestão dos alimentos.
- Levedo de cerveja: fortalece as defesas do organismo, prevenindo contra várias doenças.
- Linhaça marrom: rica em ômega 3, ela baixa os níveis de colesterol ruim no sangue.

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Suplemento alimentar - Dieta seca barriga.

Você já deve ter ouvido falar em vários suplementos para secar, são os famosos termogênicos. Quem deseja perder peso mais rapidamente e está fazendo uma boa dieta e atividades físicas recorrem a estes artifícios para turbinar os resultados. Os termogênicos são ótimos para secar o peso, mas você deve está atento a outras coisas mais importante, como a dieta e atividade física. Conheça agora quais são os melhores suplementos para secar no mercado brasileiro.

Para potencializar a ação do Linolen AGE, a Nutrilatina desenvolveu o ACTMAX AGE, otimizando ainda mais a queima de gorduras através do processo de metabolismo ativo 24 horas. Ele possui a ação de Agentes Lipotrópicos e dos Ativos do Extrato de Gengibre que mantém o metabolismo totalmente ativado e que controlam o apetite. ACTMAX AGE é um forte aliado no alcance de um corpo mais definido e firme.

A suplementação com o Linolen + ACT MAX AGE, especialmente aliada à prática de atividades físicas e dietas com balanço calórico negativo, criam um ambiente propício para a redução das reservas lipídicas e o emagrecimento através da mobilização da gordura corporal, visando a sua utilização como fonte de energia.

Esse mecanismo de ação fornece o suporte necessário para uma perda de peso mais rápida e um ganho maior na definição muscular, além de promover um maior aporte energético, que é indispensável para a prática de atividades físicas.
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Como perder barriga.

Então você não quer apenas emagrecer, quer saber como perder barriga. E quem não quer perder a barriga? Hoje em dia, ter a barriga seca ou de "tanquinho" é quase um símbolo de status. Gasta-se muito dinheiro com suplementos. Nas academias as pessoas gastam uma boa parte do treino em aparelhos para o abdomen ou fazendo abdominais. As próprias academias oferecem aulas exclusivas de abdominais.

Só tem um problema nisso tudo: exercícios localizados não vão fazer você perder a barriga.

Praticamente todo mês surge algum estudo mostrando que abdominais não reduzem a cintura. Ainda assim, as pessoas insistem em exercícios localizados…

Não entenda mal, os abdominais são bons para fortalecer o tronco. E ter os músculos da cintura fortes é útil e importante. Mas não é isso que vai fazer sua cintura desaparecer.

Quer perder barriga rápido?

O melhor jeito de perder a barriga rapidamente é… dieta adequada + exercícios + suplementação correta. Sim, sabemos que isso você já sabe e que você gostaria de ver aqui uma solução mais fácil.

Mas veja bem, é preciso primeiro ter uma dieta que permita a você emagrecer.

Se sua alimentação for ruim, não adianta gastar dinheiro com suplementos nem perder tempo na academia. Você não vai ver resultados, irá desanimar e ficará se sentindo ainda pior do que antes.

Se sua alimentação estiver ok, aí sim você pode pensar em exercícios e suplementos para acelerar o processo de emagrecimento. E como saber se a sua dieta está ajudando a perder peso? Na verdade não existe uma única dieta certa, há vários caminhos que irão levá-lo ao seu objetivo.

Essa variedade de opções pode até ser um problema. Mas nós do Suplementos-Online.net pensamos nisso e vamos ajudar.

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Exercícios para perder barriga.

Passando pela dieta, agora vêm os exercícios. O melhor que você pode fazer é esquecer os exercícios localizados. Exercite o corpo inteiro e você estará no caminho certo. A combinação ideal de exercícios para perder barriga é musculação + aeróbico.

Muitas pessoas se focam apenas no aeróbico, e isso leva a resultados abaixo do ideal. A musculação é um fator importante se você quiser perder barriga, porque ela ajuda a manter ou até a aumentar a massa magra enquanto você está emagrecendo.

Além disso, a musculação irá esgotar as reservas de glicogênio dos seus músculos, fazendo com que seu corpo queime gordura mais rápido. Faça musculação de 3 a 4 vezes por semana e você irá ter a barriga lisa em pouco tempo.

A nossa sugestão é fazer o aeróbico após o treino de musculação ou nos dias de descanso. Meia hora de cárdio leve está bom. Pode ser bicicleta ou caminhada, e não é preciso de muita intensidade.

Suplementos para perder barriga

Há diversos suplementos que irão ajudá-lo no objetivo de perder barriga, mas antes é preciso falar dos que NÃO vão ajudar.

Esqueça os energéticos à base de carboidratos

É comum ver nas academias pessoas acima do peso se esforçando por horas nas bikes ou esteiras, só para tomarem um gatorade ou um shake de maltodextrina logo que terminam. Dá vontade de dizer a elas: "Parabéns, você acabou de jogar fora 90 minutos da sua vida!"

Se quiser perder a barriga, é preciso transformar seu corpo em uma máquina que transforma a gordura em energia. Os carboidratos vão cortar ou interromper esse processo de queima de gordura.

Por isso, nada de energéticos como maltodextrina, dextrose, energéticos em gel, isotônicos com carboidratos etc. Se você precisar dessa "energia", tente algum suplemento de cafeína ou guaraná.

Os suplementos que vão ajudar

Agora sim vamos falar dos suplementos que vão ajudar. Para perder barriga, basicamente todo suplemento que auxilia a queima de gordura é útil. Em combinação com uma dieta correta e exercícios, os resultados aparecem rápido.

Você deve usar um ou mais dos seguintes suplementos para emagrecer:

termogênico ou acelerador de metabolismo
CL/LA (ácido linoléico) ou óleo de cártamo
cromo

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FatLoss – Arnold Nutrition


Metabolismo é a quantidade de energia (calorias) que o seu corpo queima para se manter ativo. A velocidade que o seu corpo queima calorias é chamada de "taxa metabólica". A taxa metabólica de cada um é determinada em grande parte por características genéticas.

Algumas pessoas tem um metabolismo lento, e com isso tem dificuldade de emagrecer e de se manterem magras. Um metabolismo lento na verdade leva ao acúmulo de gordura. Outras tem um metabolismo médio e algumas poucas privilegiadas tem um metabolismo rápido. Mas em qualquer caso é possível aumentar a sua taxa metabólica.

Uma estratégia muito usada por pessoas que buscam a boa forma física é a combinação do uso de agentes termogênicos com ingredientes ativos do Safflower (Carthamus tinctorius).

Fatloss contém ingredientes que atuam em sinergia para proporcionar um efeito positivo na metabolização de lipídios e proteínas, melhorando a composição corporal. A suplementação com Fatloss vinculada aos esportes de alta intensidade, e aos programas alimentares para redução de gorduras e emagrecimento, destinam-se a mobilizar gorduras de espaços inter e intra musculares e dérmicos, voltando-se à definição precisa da musculatura e o apoio na mais rápida perda de peso.

FatLoss é um produto inovador e que traz resultados reais. FatLoss é produzido nas instalações da Arnold Nutrition nos Estados Unidos sob rígido controle de qualidade.

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Ripped Fast – Universal.


Para alcançar uma definição muscular perfeita você tem que se livrar da gordura subcutânea que esconde os contornos musculares e faz você parecer pouco definido. Quanto mais profundos são os cortes" entre cada fibra muscular mais evidentes ficam os músculos. Mais importante que ter muita massa muscular é deixá-la evidente.

A ação termogênica significa a propriedade de transformar nutrientes em energia, principalmente as calorias provenientes da gordura corporal.

R-Fast®:

O R-Fast® é fabricado por um dos mais avançados laboratórios do mundo no campo da suplementação nutricional avançada, a Universal Nutrition. Nos EUA ele é conhecido pelo nome RIPPED FAST. Seus ingredientes atuam de forma sinérgica para a obtenção dos melhores resultados.

E o melhor de tudo, sem uso de estimulantes ou substâncias proibidas, ou seja, sem prejuízos para sua saúde. O R-Fast® é produzido usando somente as melhores matérias primas e ingredientes selecionados para assegurar a pureza e a melhor absorção.
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SUPLEMENTO PARA PERDA DE GORDURA SECAR E DEFINIR.

Pra sua altura você deve ter no máximo um pouco de barriga. Nem é muita coisa.

Se você quiser emagrecer mesmo tem que ser na base da dieta. Suplemento só vai dar uma ajuda, mas sem dieta no máximo que pode acontecer é manter seu peso (se você abusar de comer).

Eu tomo um termogenico mesmo só pra dar um pouco de gás a mais e também pra ver se acelera meu metabolismo, que é ridiculamente lento. Atualmente to usando o Ripped Extreme Yellow Caps, que tem em sua fórmula cafeína e é recomendado tomar 4 cápsulas que equivale a 73mg de cafeína. No momento eu to usando 5 caps que tem 91,25mg de cafeína.

Os mais experientes dizem que esse Ripped é fraco e não funciona, mas você pode ver as dezenas de relatos na comunidade no orkut. Pra alguns funcionam muito bem e se você quiser tomar um vai nesse aí. Esses gringos são bons, mas são fortes.

O próximo que eu quero tomar é o Yellow Hornet que é americano e é da onde copiaram o Ripped Yellow. Ele tem 120mg de cafeína por dose (2caps). Eu acho que não aguento tomar esses mais fortes com efedrina e similares, cafeína já dá um efeitinho legal no meu organismo.


Re: SUPLEMENTO PARA PERDA DE GORDURA SECAR E DEFINIR

era bom saber teu BF pra ter uma base , mas tipow definição é 70 % dieta o resto é apenas complemento.
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