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Sopa emagrecedora.

A SOPA EMAGRECEDORA DO HOSPITAL DO CORAÇÃO

Esta sopa e usada em pacientes cardíacos com sobrepeso, que necessitam perder peso rapidamente, antes de cirurgias importantes.

Segundo os nutricionistas do hospital, a sopa tem todos os nutrientes necessários e realmente emagrece pois o alimento tem menos calorias que o organismo gasta para metaboliza-lo.

Esta sopa pode ser tomada em qualquer momento do dia que se tenha vontade. Coma quando quiser de dia ou de noite. Esta sopa queima calorias!

SOPA EMAGRECEDORA DO HOSPITAL DO CORAÇÃO

2 berinjelas
1 couve flor
2 nabos
1 maço de cebolinha
3 tomates picados
1 maço de aipo
1 repolho
2 cebolas
3 cenouras
1/2 kg de vagem
2 chuchus
1 abobrinha
10 dentes de alho

Corte os legumes e verduras em pedaços pequenos ou médios e cubra de agua. Ferva em fogo alto por 5 minutos, então abaixe o fogo mantendo o ponto de fervura por aproximadamente 10 minutos ou até as cenouras ficarem macias. Tempere com pimenta, curry, salsa, coentro, alecrim, ou com qualquer erva que desejar. Sirva com um fio de azeite de oliva. Tente se acostumar a tomar esta sopa sem usar sal. Se não conseguir, coloque o mínimo possível.

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Sopa emagrecedora – receita japonesa.

Sopa emagrecedora – receita japonesa

1 prato fundo corresponde à apenas 86 calorias!
Pode repetir à vontade! Coma até se sentir satisfeito.
Rendimento: 7 pratos de sopa.
Essa é uma receita de sopa que aprendi quando morava no Japão. É uma ótima refeição para as noites frias de inverno, você vai adorar e o melhor, EMAGRECE!
3 cebolas grandes;
1 talo grosso de salsão;
1/2 repolho grande;
3 tomates grandes;
1 cenoura grande;
1 pimentão grande;
2 a 3 litros de água
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Sopa emagrecedora e diurética.

Sopa emagrecedora e diurética

1 cenoura
· 1 mandioquinha (batata-baroa) grande
· 1 chuchu
· 1 maço de cheiro-verde
· 1 xícara (chá) de vagem
· 2 colheres (sopa) de azeite
· 1 maço de espinafre
· 200 g de creme de tomate
· 1 berinjela
· 2 nabos
· 1 abobrinha
· 2 tabletes de caldo de carne com baixo teor de gordura

Modo de preparo

Lave, descasque e pique todos os ingredientes sólidos. Coloque todos os ingredientes juntos na panela de pressão e cozinhe até amolecer. Depois, é só saborear!

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Dieta da sopa emagrecedora.

Dieta da sopa emagrecedora

Com o tempo frio, as pessoas costumam comer em maior quantidade e, no fim, os indesejáveis quilinhos a mais acabam aparecendo. Mas há muitas opções para não exagerar. Nesta estação, nada melhor do que uma sopa para aquecer e alimentar. E se, além de saborosa, ela fizer você perder até 12kg por mês, melhor ainda, não é mesmo? Então, aprenda como preparar esse prato, o que fazer durante o período da dieta e fique sempre em forma!
Receita da sopa emagrecedora
INGREDIENTES
3 chuchus
3 cenouras
1 maço de couve
1 maço de espinafre
1 maço de agrião
2 tomates sem sementes
1 colher (sopa) de tempero caseiro de alho com cebola e sal ou um refogado de 1 dente de alho amassado com 1/2 cebola picada em azeite extravirgem
300g de filé de peito de frango cortado em pequenos cubinhos
1 colher (sopa) de azeite extravirgem para regar a sopa depois de pronta
PREPARO
Cozinhe o frango com os demais ingredientes cortados em pedaços bem pequenos. Deixe no fogo até as cenouras ficarem macias e, o frango, bem cozido. Sirva acompanhada de 1 copo de suco de maracujá com adoçante.

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