Dietas e Dieta

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herbalife emagrece mesmo.

Descubra se Herbalife emagrece mesmo
Não vou tentar te vender Herbalife, não sou vendedora disso, prometo)

Boa tarde, muitas pessoas sentem dúvidas em comprar produtos que não sejam sobre restrição médica e ficam inseguros com o efeito causado pelo produto.Um exemplo é o Herbalife, um dos mais conhecidos produtos que prometem fazer os usuários emagrecerem rápido e com saúde, mas será que o Herbalife funciona?.Vamos entender um pouco sobre os efeitos e qualidades do produto.

 

Cada pessoa é diferente e o seu corpo vai reagir de forma diferente ao uso dos produtos de Herbalife. Porque quase todas as pessoas não comem de uma forma equilibrada, o organismo tem falta de determinados elementos, nomeadamente vitaminas, proteínas, etc...

Durante a primeira semana que utilizar produtos Herbalife, o seu organismo não vai perder peso, porque este vai recuperar das as substâncias de Herbalife, todos esses elementos que tinha falta e além disso este vai regular-se e controlar-se. Pode acontecer que durante este período tenha alguns problemas com os intestinos, é o organismo a regular-se a ele mesmo, conhecida como fase de limpeza(limpeza das toxinas acumuladas no seu organismo).
Há quem relate uma grande perda de peso utilizando o Herbalife, já outras relatam apenas perda de tempo e dinheiro.

Shake Herbalife

O shake Herbalife e os demais produtos Herbalife não são remédio nem tem moderadores de apetite. São nutrição, alimentos de alta tecnologia, aprovados como tais pelos Ministérios da Saúde e Agricultura dos 74 países onde se comercializam os produtos Herbalife.Um estudo que foi realizado na UCLA (Universidade da Califórnia), mostra que os substitutos de refeições são um meio eficaz para redução de peso, bem como para redução de gordura corpórea, mantendo, todavia, a massa magra.

As pessoas que consumiram shake Herbalife com mais proteína reduziram mais gordura corporal do que as pessoas que consumiram quantidades de proteína padrão. Além disso, o estudo mostrou que os shakes substitutos de refeições são instrumentos eficazes para redução de peso.

Os cardápios recomendados pela Herbalife possuem apenas 1.300 calorias, sendo que a mulher precisa de 2.000 calorias e o homem cerca de 2.500 (valores médios). Por causa desse déficit calórico, as pessoas perdem peso com o shake Herbalife.

Vale destacar ainda que pouco se tem falado sobre os efeitos adversos do produto. Afim de não ocorra nenhuma insatisfação, não resta nenhuma dúvida que a melhor opção é sempre procurar por um profissional de saúde (nutricionista), seguir uma boa dieta (saladas, frutas, carnes magras etc) e praticar exercícios físicos com frequência, em especial os aeróbicos.

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Herbalife emagrece.

Herbalife emagrece
Muitas pessoas se perguntam se Herbalife emagrece, mas segundo vários depoimentos de pessoas que usaram o produto dizem que ela não emagrece e jogaram dinheiro fora.

A herbalife já é uma empresa muito antiga, foi criada na década de 80 por Mark Hughes.

A herbaline tem um eslogam que chama muito atenção de quem quer emagrecer (Perca peso agora! Pergunte-me como) Com um eslogam desse parece que ele é um ótimo produto, é so você tomar que vai emagrece na hora. Mas será que isso é verdade mesmo?
Herbalife emagrece mesmo ou é tudo enganação?
Atualmente exitem diversos produtos da Herbalife, ela tem uma linha exclusiva para perda de peso que contem shakes para emagrecer com inúmeros sabores. Segundo as próprias indicações da herbalife os shakes servem para substituir as duas maiores refeições do dia.

A herbalife também da algumas dicas para você ter melhores resultados com os seus produtos para emagrecer.
*Ter uma dieta equilibrada
*Fazer exercícios físicos
*Beber bastante agua entre as refeições

Como já foi dito acima pessoas quando perguntadas se herbalife emagrece disseram que não, mas não podemos esquecer que tem pessoas que alegam que tiveram ótimos resultados com os produtos Herbalife.
Então se uns dizem que emagrece e outros dizem que não o melhor é fazer o teste e ver se ele da resultado mesmo.

Agora chegou sua vez de participar! Deixe um comentário dizendo se você emagreceu ou não com a herbalife. Caso nunca tenha experimentado diga nos se tem vontade.
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Shake da Herbalife. E quanto ao Chá Verde da Herbalife, o que é verdade e o que é mentira?

Shake da Herbalife. E quanto ao Chá Verde da Herbalife, o que é verdade e o que é mentira?

O Chá Verde, uma bebida milenar é de origem oriental e é composto por catequinas, carotenoides, flavonoides (antioxidantes), cafeína (estimulante) e minerais (potássio, flúor e sódio) entre outro
Verdades sobre o Chá Verde da Herbalife
O Chá Verde da Herbalife é um ótimo aliado para AJUDAR no processo de emagrecimento, pois além de atuar no metabolismo deixando-o mais acelerado, tem ação diurética e desintoxicante.
O Chá Verde em cápsulas contém tudo que é especificado no rótulo e é uma boa saída para quem não gosta do sabor do Chá Verde convencional.
Mentiras sobre o Chá Verde da herbalife
O Chá Verde da Herbalife não trata Obesidade, não diminui o Colesterol e nem controla a pressão arterial. Se doses do Chá Verde podem te ajudar em alguma dessas doenças somente um profissional da saúde pode te indicar. Essas doenças são sérias e devem ter acompanhamento médico.
O Chá Verde não substitui nenhuma refeição. O uso exagerado do Chá verde pode resultar em problemas de saúde como por exemplo a gastrite.
Não existem garantias de que o Chá Verde em cápsulas tenha os mesmos resultados das Ervas do Chá Verde ao natural. Já que o processo de industrialização pode alterar ou até mesmo anular o funcionamento de algumas substâncias contidas nas ervas, por passar por processos químicos como o de higienização e conservação. Porém muitas pessoas garantem que tiveram os mesmo benefícios.
Sem uma Dieta equilibrada e exercícios físicos o Chá Verde não emagrece, e o uso exclusivo do composto de ervas não é indicado em hipótese alguma.

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VOCÊ NÃO PODE COMETER NENHUM DESLIZE NA ALIMENTAÇÃO, SENÃO PRECISARÁ COMPENSAR NA ACADEMIA DEPOIS.

VOCÊ NÃO PODE COMETER NENHUM DESLIZE NA ALIMENTAÇÃO, SENÃO PRECISARÁ COMPENSAR NA ACADEMIA DEPOIS

Tentações estão em todos os lugares, e os momentos de socialização são sempre acompanhados de comidas e bebidas que sabemos não serem as melhores escolhas de alimentação. Então, escolhemos entre fazer parte da turma e sentir culpa depois, ou muitas vezes nem participar para não sair da dieta.

Considere a dieta do 90/10, ou seja, 90% das vezes faça escolhas conscientes de alimentação, e durante os outros 10% do seu tempo escolha priorizar as relações e o contexto emocional, quando não há opções tão saudáveis assim. Escolha comer aquele pedaço de bolo de chocolate quando estiver em uma situação alegre e social, ao invés de se proibir o tempo todo e acabar engolindo um bolo inteiro escondido em casa, cheio de culpa num momento de carência. E se a vontade de comer doce e chocolate bater, experimente preparar um brownie rápido e fácil de fazer. É uma forma de comer chocolate e ainda ficar dentro dos 90%!

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VOCÊ TEM QUE MALHAR LOUCAMENTE TODOS OS DIAS.

VOCÊ TEM QUE MALHAR LOUCAMENTE TODOS OS DIAS

Exigir o máximo do seu corpo todos os dias não é a melhor estratégia para perder peso, ainda mais se apertar os botões do controle remoto da sua TV, no sofá, era seu esporte anterior. Principalmente as mulheres devem variar os tipos e a intensidade dos exercícios, de acordo com seu ciclo menstrual, fazendo atividades como caminhadas e yoga leve quando estiverem menstruadas. Os exercícios mais exigentes devem ser feitos na metade do ciclo.

SÓ É POSSÍVEL PERDER PESO NA ACADEMIA OU COM UM PERSONAL TRAINNER

Mexer o corpo é uma premissa para qualquer pessoa que queira perder peso ou manter sua saúde em dia, mas isso não significa necessariamente ter que se matricular em uma academia. A primeira iniciativa deve ser incluir mais movimento no seu dia-a-dia, desde subir e descer mais escadas, caminhar ou usar bicicleta ao invés de sair de carro, fazer o trabalho doméstico mais pesado, ou simplesmente divertir-se dançando em casa, brincando com as crianças ou os cachorros.

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DIETA APENAS DIZ RESPEITO AO QUE COMEMOS.

MITO : DIETA APENAS DIZ RESPEITO AO QUE COMEMOS

Não importa qual é a motivação que fez você começar a dieta, no final das contas tudo se resume a querer ter mais saúde física e ser mais feliz. Então, por que acabamos focando só na parte física, quando no fundo estamos é buscando aceitação, atenção, alegria e amor? Tomar consciência dos demais aspectos da sua vida é item fundamental para qualquer transformação que quisermos colocar em prática.

Joshua Rosenthal, fundador do Institute for Integrative Nutrition, destaca a importância da Alimentação Primária, ou seja, o que nos nutre além da comida. Pode ser uma carreira inspiradora; estar cercado de pessoas que lhe dão amor, carinho e atenção; ter alguma prática espiritual, de conexão consigo mesmo; ou ainda fazer algum tipo de atividade voluntária. Muitas vezes comemos para preencher o vazio ou lidar com as frustrações de alguma dessas outras áreas de nossas vidas. Portanto, antes de fazer sua próxima refeição, tome consciência como a qualidade e a quantidade de comida que você vai ingerir está refletindo tudo isso, e, assim, faça a melhor escolha que puder fazer no momento.

MITO : O PESO CORPORAL É A MELHOR FORMA DE SABER SE UMA DIETA ESTÁ FUNCIONANDO

Muitos já sabem que se pesar, principalmente com frequência, não é a melhor estratégia para nos motivarmos a continuar na dieta. Nem sempre a balança vai mostrar os ganhos que tivemos ao mudar nossa alimentação e estilo de vida. Tudo bem que caber novamente em roupas menores faz parte das conquistas, mas melhor ainda se você determinar metas mais significativas, antes mesmo de começar a dieta, relacionadas a ter mais energia e disposição, mudanças no humor e no corpo, além da incorporação de novos hábitos saudáveis.

MITO : DORMIR É PARA PREGUIÇOSOS E VOCÊ DEVE SE MANTER SEMPRE EM ATIVIDADE PARA PERDER PESO

Dormir bem é item essencial para a recuperação do corpo. Se você dorme menos de oito horas por dia ou tem uma qualidade de sono ruim, isso aumenta a produção de cortisol, o hormônio do estresse, que leva ao aumento de peso e a uma fome incontrolável. Faça uma boa higiene do seu sono para garantir corpo e mente relaxados durante o dia.

MITO : O ESPELHO É INIMIGO MORTAL

É comum, quando buscamos perder peso, olharmos no espelho e ter uma enxurrada de pensamentos desgostosos sobre a imagem que vemos. Já ouviu a expressão que "nosso pior inimigo mora dentro de nós"? Nossa mente, recheada de crenças limitantes criadas a partir de experiências de vida, é a criadora e, ao mesmo tempo, a solução sobre seu peso e sua saúde. Mais que reeducar nossa alimentação, reprogramar a mente é a chave para transformarmos o comportamento que nos leva tanto ao sobrepeso.

Sobre isso, Louise Hay, autora de "Você pode curar sua vida" (Ed. Best Seller), diz que afirmações diárias na frente do espelho podem ser muito úteis. Ela sugere para quem quer emagrecer a seguinte afirmação: "Eu estou em paz com meus próprios sentimentos. Eu estou seguro/a de onde estou. Eu crio minha própria segurança. Eu me amo e me aprovo"
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