Dietas e Dieta

------------------------

ervas que ajudam a emagrecer.

Ervas para Emagrecer
Actualmente, são cada vez as ervas e raízes que são utilizadas para emagrecer, o seu pode diurético é grande e os efeitos são facilmente visíveis.
Alcachofra

Alcachofra aumenta a fabricação da bílis, facilita a digestão e desta forma impede a acumulação de gordura.

Cáscara-sagrada

Tem um efeito laxante, fazendo com que os alimentos digeridos sejam eliminados rapidamente.

Carqueja

A carqueja tem leve efeito diurético e ajuda na digestão.

Garcínia

A garcínia possui ácido hidrocítrico, que ajuda a queimar a gordura.

Fucus

O fucus é um tipo de alga que quando se misturac om a água dá a sensação de estômago cheio.

------------------------

Dicas de chás que ajudam emagrecer : 2 receitas infaliveis !

Dicas de chás que ajudam emagrecer : 8 receitas infaliveis !

Ficar em forma, com o corpo esbelto e a barriga chapada. Sonho? Não quando pensamos em ter uma alimentação balanceada, uma rotina de exercícios físicos e, acima de tudo, quando apostamos nos aliados certos. Os chás, por exemplo, podem ajudar a emagrecer! Confira as receitas:
1 SECA TUDO

Misture, na mesma proporção, as seguintes ervas: hibisco, bugre, cavalinha, fucus, cáscara-sagrada, pau-tenente e chá verde. Ferva todas elas em 1 litro de água. Coe e tome 4 vezes ao dia.

2 DIMINUI A BARRIGA Ferva 2 colheres de sopa de folhas e raízes frescas de salsa, 1 colher de sopa de sementes frescas de erva-doce e 1 litro de água. Coe e tome 1 xícara a cada 6 horas.

2 SACIA A FOME POR MAIS TEMPO

Prepare um suco com 5 cm de raiz de gengibre e ¼ de limão. Adicione ½ litro de água, 1 pitada de noz moscada, 4 cravos-da-índia e 1 canela em pau. Deixe ferver por alguns minutos e ele estará pronto para ser consumido. Beba 30 minutos antes das principais refeições.
-------------------------

Ervas que ACABA COM A RETENCAO DE LIQUIDOS.

ACABA COM A RETENCAO DE LIQUIDOS

Ferva 2 colheres de sopa de ramos frescos de cavalinha picados e ½ litro de água. Tome duas xícaras de chá por dia

4 ELIMINA A GORDURA

Corte 1 berinjela e deixe mergulhada em 1 litro de água na geladeira por uma noite. Na manhã seguinte, coe e misture a parte líquida com o suco de 2 limões. Tome durante o dia.

5 ELIMINA TOXINAS

Em uma xícara de água quente, coloque 1 colher de chá de folhas secas de chá verde. Tampe e deixe descansar por 3 minutos. Coe e tome 4 xícaras por dia.

6 REDUZ INCHACO

Leve ao fogo, 2 colheres de chá de folha seca de hamamélis e 1 xícara de chá de água. Quando começar a ferver, marque mais dois minutos e, só então, desligue o fogo. Coe e tome 1 xícara por dia, sem adoçar

7 ACELERA O METABOLISMO

Ferva 1 colher de sopa de cabelo de milho em 1 litro de água. Coe e beba 4 xícaras por dia.

8 DIMINUI A BARRIGA

Ferva 2 colheres de sopa de folhas e raízes frescas de salsa, 1 colher de sopa de sementes frescas de erva-doce e 1 litro de água. Coe e tome 1 xícara a cada 6 horas.

-------------------------

Ervas para Emagrecer Rápido.

Ervas para Emagrecer Rápido
Na busca pelo emagrecimento de maneira mais rápida, as mulheres principalmente lançam mão de todas as alternativas que podem encontrar a seu dispor e nessa batalha as ervas para emagrecer rápido tem um papel importante para quem se preocupa não somente com a forma física, mas tem o cuidado de manter a saúde durante um processo que não é simples e que muitas coisas que temos hoje a nosso dispor prometendo um emagrecimento milagroso, muitas vezes podem ser altamente prejudiciais. Aqui temos uma relação de chás emagrecedores que podem ajudar muito quem prefere as coisas naturais.
De acordo com seus princípios ativos e suas funções no organismo as ervas podem se dividir em: digestivas, diuréticas, calmantes, desintoxicastes e por fim emagrecedoras. É bom, entretanto salientar que apesar dessa classificação todas elas têm algum tipo de influência no emagrecimento.
Ervas com Propriedades Digestivas
Hibisco
Cáscara sagrada
Zedoária
Psilium
Fucus
Atuam no fígado, onde é produzida a bílis que dissolve a gordura a facilitando a absorção pelo intestino.

---------------------------

Ervas com Propriedades Diuréticas.

Ervas com Propriedades Diuréticas
Cavalinha
Cabelo-de-milho
Dente-de-leão
Sabugueiro
Abacateiro
Quebra-pedra
Salsa.
O chá destas ervas têm ação nos rins e também no córtex da glândula supra-renal e inibi a produção de cortisona que é um hormônio que pode bloquear a perda de peso ou em pior hipótese pode até engordar.
Ervas com Propriedades Calmantes
Você pode manter sua ansiedade sob controle com chás de ervas calmantes que tem ação no sistema nervoso central fazendo com que você se acalme e baixe à ansiedade que desencadeia o processo de compulsão a comida.
Ervas com Propriedades Desintoxicantes
Alfafa
Zedoária
Salsaparrilha
Chá verde
Espinheira-santa
Bardana
Essas ervas são responsáveis pela limpeza do organismo captando as toxinas e eliminando-as através da urina, do suor e das fezes e com isso põe fim ao processo de desequilíbrio que provoca o aumento de peso.

------------------------------

Ervas que Ajudam a Emagrecer.

Ervas que Ajudam a Emagrecer
No processo de emagrecimento, existem 7 ervas que podem auxiliar a sua dieta. Essas ervas são:

Erva doce: rica em celulose. Auxilia na manutenção da flora intestinal.
Alecrim: depurativo. Estimula o fígado a "quebrar" as moléculas de gordura, facilitando a eliminação dessas partículas do organismo.
Chá verde: considerada termogênica, essa erva, para ser digerida, necessita de um grande esforço do organismo, fazendo com que o corpo tenha um alto gasto calórico.
Camomila: combate à ansiedade. Ela ajuda na diminuição da compulsão alimentar.
Mate: diurética. Dessa forma, estimula a circulação sanguínea e ajuda na eliminação do excesso de água do corpo.
Hortelã: estimulante estomacal natural. Além de promover o desinchaço da região abdominal, serve como calmante.
Erva-cidreira (melissa): ajuda a combater cólicas provenientes de gases. Assim, promove o bem estar e o desinchaço.

------------------------

Ervas com propriedades Emagrecedoras.

Ervas com propriedades Emagrecedoras
Cavalinha
Alfafa
Cana-do-brejo
Cabelo-de-milho
Graviola
Carqueja
Capim-limão
Chá Verde
Os princípios ativos destas agem tanto nos rins como no fígado e no intestino com ação capaz de dissolver as gorduras.
Se você controlar a alimentação com uma dieta de 1200 calorias no máximo e ao mesmo tempo tomar pelo menos uma xícara de chá antes de cada refeição, por certo isto vai ajudar bastante acelerando seu processo de emagrecimento.

------------------------------


Dietas e Dieta

Tudo Sobre Emagrecer Emagrecedor.info