Dieta do piloto

Diea do piloto faz Perder peso.

Nestes sete dias, você comerá muito, quantas vezes você quiser - alimentos que fazem seu estômago trabalhar muito para digerir.

Assim o conteúdo
calórico vai ser queimado em vez de acumulado.

Seja honesto consigo
mesmo e não coma o que não for indicado.
Se no final de sete dias você não perder pelo menos 5 quilos, você traiu a dieta.

1º dia – todas as frutas que queira - menos banana - pode comer toda hora que sentir fome ou que o estômago doer.

2º dia – qualquer verdura ou legume - evite comer ervilha ou milho, se gostar de batata é permitido comer uma.

3º dia – qualquer fruta, legume ou verdura, menos banana e batata, na quantidade que quiser.

4º dia – hoje só comer banana e tomar leite, a quantidade que for necessária.

5º dia – carnes e tomate – qualquer espécie de carne (cozida, assada etc.), beba no mínimo seis copos de água.

frutas.

OBS.: verduras e legumes poderão ser feitos de qualquer maneira (crua, cozida...) e temperado a gosto. Para beber: café e chá – livre, com adoçante

A Dieta Piloto ou do piloto

A Dieta Piloto ou do piloto, promete exterminar de 5 a 8kg em uma semana(dependendo do seu metabolismo), no entanto ela deve ser seguida a risca.

Nestes 7 dias você poderá comer as refeições na quantidade que te satisfaça e no horário que mais sentir fome, mas lembre-se nada de exageiros.

Lembrando que essa postagem possui apenas caráter informativo.
Antes de se começar uma dieta é indicado consultar um nutricionista

Cardápio
PRIMEIRO DIA

Todas as frutas que quiser, menos banana.Pode comer a vontade ou sempre que sentir fome.

SEGUNDO DIA

Qualquer verdura e legumes.Se gostar de batata só é permitido uma, evite comer milho e ervilha. Beba café e chá.

TERCEIRO DIA
Comer qualquer fruta, legumes e verduras, menos banana e batata, pode comer a quantidade que quiser, beba café e chá.

QUARTO DIA

Comer só banana e tomar leite, a quantidade que for necessária.

QUINTO DIA

Carne, tomate, qualquer tipo de carne (frango,vaca,peixe,porco) pode ser feita de qualquer maneira cozida ou assada etc.

SEXTO DIA

Carne verduras e legumes, menos batata, beba café e chá.

SÉTIMO DIA

Pode comer arroz, verduras e legumes e suco de frutas.

Dieta Piloto 5 a 8kgs em 7 dias

Nesses 7 dias você comerá muito,quantas vezes quiser,alimentos que fazem seu estomago trabalhar muito para digerir.Assim o conteúdo calórico vai ser queimado em vez de acumulado.
Seja honesto consigo mesmo e não coma o que não for indicado.

• Se no final de 7 dias você não perder pelo menos 05 quilos....você traiu a dieta.

• Este plano é certificado pelos médicos e você não corre risco físico de espécie alguma.

PRIMEIRO DIA:Todas as frutas que quiser,menos banana.Pode comer a vontade ou sempre que sentir fome.

SEGUNDO DIA:Qualquer verdura e legumes.Se gostar de batata só é permitido uma,evite comer milho e ervilha.Beba café e chá.

TERCEIRO DIA:comer qualquer fruta,legumes e verduras,menos banana e batata,pode comer a quantidade que quiser,beba café e chá.

QUARTO DIA:Hoje você pode comer só banana e tomar leite,a quantidade que for necessária.

QUINTO DIA:Carne ,tomate,qualquer tipo de carne (frango,vaca,peixe,porco)pode ser feita de qualquer maneira cozida ou assada etc.Nesse dia beba no mínimo 6 copos de água.

SEXTO DIA:Carne verduras e legumes,menos batata,beba café e chá.

SÉTIMO DIA:Hoje você pode comer arroz,verduras e legumes e suco de frutas.

NOTA: As verduras e os legumes podem ser feito de qualquer maneira,crua ou cozida e temperada a gosto,para ajudar durante os dias de carne e legumes, você poderá tomar café e chá à vontade desde que sem açúcar ou com adoçante.

Dieta do piloto: uma barriga de detonação Bonanza

Dieta do piloto pode ser resumida em três palavras: retro, restritiva e restauradores.

A origem da dieta é desconhecida, porém, é uma reminiscência da década de 1980. Projetado para durar apenas 28 dias, esta dieta livre pretende contar com a combinação de determinados alimentos em vez de consumo de calorias para conseguir a perda de peso.

Refeições cada dia são mandatadas e as modificações não são permitidas. Em determinadas refeições, o dieter é dito para comer tanto quanto necessário para sentir-se satisfeito, mas em outras refeições, um tem que se contentar com tão pouco como dois ovos duro. Em seu núcleo, é uma dieta rica em proteína, mas pobre em carboidratos e açúcar. O dieter fraudes ou modifica o plano de qualquer forma, se volta para o dia 1.

Para alguém que costumava volume-comer, dieta do piloto pode ser brutal nos primeiros dias. Como muitas vezes acontece com dietas altamente restritivas, as coisas se tornam muito mais fácil por dias 3 ou 4. Até então, fluido excesso foi perdido, a cara é mais fina, os olhos são menos inchados e motivação finalmente se estabeleceu!

Eu comecei esta viagem de 28 dias de curiosidade na maior parte, mas também com o objetivo de provar que as reivindicações dos enormes prejuízos eram falsas. Eu estava determinado a segui-lo exatamente como escrito, mas em vez de comer quantidades ilimitadas quando permitido, eu estava determinado a contentar-se com porções adequadas. Afinal, ele foi "quantidades ilimitadas" que me pegou nesta correção em primeiro lugar!

O que eu descobri é que o corpo é uma máquina incrível! Em muito pouco tempo, eu estava satisfeito com menos, tinham significativamente menos ânsias, olhou e me senti melhor, dormiu melhor e tinha mais energia. A maior surpresa, no entanto, acabou por ser os barriga-explodir efeitos da dieta. Não poderia ter sido mais satisfeito com os resultados!

Enquanto a dieta se propõe a perdas de 30-60 quilos em 28 dias, todos eu falei em tentá-lo com me perdido nas imediações de 13-36 quilos. Eu pessoalmente perdeu 18 quilos, que é duas vezes mais como eu geralmente pode perder em um mês de fazer dieta. Que é a não realização de pequena e não fiquei desapontado!

Todos que eu sei que resistiu os 28 dias inteiros concordam que o maior inconveniente a esta dieta é sua restrictiveness. Não é permitida a álcool e comer socialmente é quase impossível. No entanto, se rápida perda de peso é o seu objetivo, então verifique seus calendários sociais, escolha cuidadosamente seu trecho de 28 dias e desfrutar do passeio!

Você pode imprimir sua cópia gratuita do piloto a dieta em dicas de perda de peso fácil. Oferecemos uma grande variedade de informações sobre questões de bem-estar, bem como outros planos de dieta de perda de peso livre. Visite-nos hoje!