Dieta

------------------------

dietas das famosas.

segredos mais bizarros das dietas das famosas
Sempre magras e em forma, as famosas têm alguns truques para não ganhar peso e exibirem diariamente corpos de dar inveja! Mas, é complicado ficar sempre bonita e com a silhueta "em dia". Por isto, as estrelas se submetem a diferentes tipos de dietas e restrições alimentares, muitas vezes são bizarras e difíceis de acompanhar.
Segundo o site norte-americano Radar Online, a cantora e apresentadora, que emagreceu quase 30 kg, tem uma técnica irreverente para manter a forma: tudo gorduroso e calórico que gosta, ela come no café-da-manhã, a refeição "gorda" do dia, como ela gosta de chamar: " Se eu estou com vontade de comer uma pizza, por exemplo, como ela de manhã".

Beyoncé
caras
A diva Beyoncé também restringe muito sua alimentação e segue uma dieta rigorosa desde que teve sua primeira filha, Blue Ivy: "Eu fico longe de carne velha e como um monte de peixe! Além disso, substitui as massas e o arroz por quinua", afirmou a cantora para o Radar Online.

------------------------

Dieta das famosas saradas.

Dieta das famosas saradas: ganhe músculos com os alimentos certos
o cardápio de quem malha vai além das proteínas. confira
Seu objetivo na academia é perder gordura e ganhar massa magra? Sabrina Sato, Nicole Bahls e outras famosas que exibem um corpo sequinho e definido são suas inspirações? Além de treinar, é preciso saber comer. A seguir, a nutricionista Marina Gorga explica quais alimentos podem ajudar a ganhar músculos bem femininos:
Proteínas neles!
De acordo com a nutricionista, para ganhar um corpo definido e saudável é preciso encontrar o equilíbrio entre os grupos alimentares. "Podemos dizer que as proteínas são os tijolos do nosso corpo. Elas são responsáveis por formar os músculos, empinar o bumbum, esticar a pele, fortalecer todos os músculos e até órgãos internos. Neste caso, o foco não deve ser a quantidade, mas a qualidade das proteínas consumidas".
Origem animal ou vegetal?
"A proteína de origem animal, encontradas nas carnes, é importante para quem deseja ganhar músculos definidos, mas engana-se quem acredita que está é a melhor fonte proteica. As claras de ovo são consideradas proteínas de alto valor biológico. Isso significa que elas são formadas por todos os aminoácidos essenciais para o corpo humano. Neste quesito a proteína das claras pode ser considerada a mais completa disponível para consumo, perdendo apenas para o leite materno. A quinoa, cereal muito rico nutricionalmente, também não deve faltar no cardápio de quem deseja ganhar massa muscular", explica Marina.
-------------------------

Elas têm a barriga chapada!.

Elas têm a barriga chapada! Saiba em qual dieta as famosas apostam para deixar a barriguinha sarada
Elas conseguiram adquirir as barriguinhas mais saradas que qualquer famosa poderia ter.

E não foi só com malhação, sabia? Cada uma delas tem um truque para deixar a barriguinha cada vez mais seca. Copie a dieta das famosas e conquiste uma barriguinha livre de gorduras!

-------------------------

Dietas: conheça as mais famosas e escolha a sua.

Dietas: conheça as mais famosas e escolha a sua
Para começar uma dieta de sucesso é preciso entender como ela funciona e se combina com seu estilo de vida. Se você não abre mão da carne vermelha, por exemplo, não adianta seguir um cardápio que exclua este tipo de alimento. A seguir, veja informações sobre as dietas mais famosas e escolha a sua:
famosas e escolha a sua:
1
Dieta das proteínas: entenda como funciona o famoso método Dukan
DICA
Dieta das proteínas: entenda como funciona o famoso método Dukan
2
Dieta mediterrânea: tudo o que você precisa saber
NOTÍCIA
Dieta mediterrânea: tudo o que você precisa saber
3
Dieta das Cores: prato colorido emagrece e faz bem à saúde
NOTÍCIA
Dieta das Cores: prato colorido emagrece e faz bem à saúde
4
Dieta sem glúten evita doenças e ajuda a emagrecer
NOTÍCIA
Dieta sem glúten evita doenças e ajuda a emagrecer
5
Roteiro das dietas vegetarianas: entenda diferenças e escolha a sua
NOTÍCIA
Roteiro das dietas vegetarianas: entenda diferenças e escolha a sua
6
Dietas dos pontos é a melhor para emagrecer, diz estudo
NOTÍCIA
Dietas dos pontos é a melhor para emagrecer, diz estudo

---------------------------


Dieta

Tudo Sobre Emagrecer Emagrecedor.info