Dieta do chá

O cardápio da Dieta do chá branco elimina 6 quilos em 2 semanas

Varie as refeições como quiser com Dieta do chá: o café da manhã do primeiro dia com o almoço do segundo e o jantar do terceiro.

Ou repita uma mesma opção várias vezes na Dieta do chá: biscoito de polvilho no lanche, por exemplo. Mas faça os três lanches para segurar mais a fome. E (importante!) beba quatro ou cinco xícaras (o equivalente a 1 litro) de chá branco todos os dias na sua Dieta do chá.

Dieta do chá

Dieta do chá Café da manhã
• 1 xícara de chá branco
• 2 torradas integrais light com 2 col. (chá) de cream cheese light e 2 col. (chá) de geleia diet

Dieta do chá Lanche 1
• 1 xícara de chá branco
• Fruta (1 fatia de mamão)

Dieta do chá Almoço
• 1 filé (120 g) de frango grelhado (ou cozido)
• 2 col. (sopa) de arroz (integral, de preferência) com 1 concha pequena de feijão
• 1 pires (chá) de legumes cozidos (abobrinha, cenoura, vagem)
• 1 prato (raso) de salada verde (rúcula, alface, almeirão). Tempere com 1 fio de azeite, sal e limão

Dieta do chá Lanche 2
• 1 xícara de chá branco
• 3 biscoitos de polvilho

Dieta do chá Lanche 3
• 1 xícara de chá branco
• Fruta (1 maçã)

Dieta do chá Jantar
• 1 prato (fundo) de sopa desintoxicante
• 1 prato (raso) de salada verde (agrião, alface) com 1 col. (sopa) de atum light

Dieta do chá dos 3 dias

Esse artigo explica como funciona a Dieta do chá de 3 dias

A Dieta do chá de 3 dias é basicamente um cardápio que deve ser seguido e promete fazer com que a pessoa perca aproximadamente 5kg em 3 dias.

A eficácia desse programa de emagrecimento é questionável e não é recomendada a sua prática por mais que os 3 dias sugeridos. O cardápio consiste em diminuição bem acentuada das calorias ingeridas.

Dieta de 3 Dias

Dieta do chá
Café: Almoço: Janta:
café, chá ou água
1/2 de grapefruit (aquela fruta parecida com uma laranja grande, de cor rosada/avermelhada)
1 torrada com pasta de amendoim café, chá ou água
1/2 xícara de atum em lata
1 torrada café, chá ou água
1 maçã
1 xícara de sorvete de baunilha
1 xícara de cenoura (ralada)
100 gramas de carne magra
1 xícara de vagem

Dieta do chá gelado

Todo mundo está careca de saber que chá ajuda a secar a silhueta. Mas ter de tomar a bebida quente às vezes pode não ser a coisa mais agradável do mundo, principalmente quando faz um calor daqueles... Que tal, então, apostar na versão gelada do chá? Além de refrescante, ela é ainda mais poderosa para o emagrecimento!

O líquido frio causa um choque térmico, o que obriga o organismo a gastar mais calorias para equilibrar a temperatura, afirma a nutricionista Viviah de Andrade, do Rio de Janeiro, que cuida de famosas como Isis Valverde. Foi ela quem criou o cardápio, fácil de ser seguido. Combinado aos chás, fará você emagrecer 6 kg por mês. "Para não desanimar, é permitido, uma vez por semana, um dia de lixo, para comer o que quiser", diz Viviah.

Uma erva para cada hora
Como cada chá produz um efeito diferente, o nutricionista Carlos Frederico, do Espaço Débora Pinto, do Rio de Janeiro, dá a dica para potencializar o resultado: Pela manhã, beba chás energéticos (verde, preto, vermelho e mate). À noite, prefira os sem cafeína, como o de camomila.

1. Camomila
Calmante, diminui a ansiedade e contribui para uma boa noite de sono.

2. Chá branco
Extraído de folhas novas e brotos, tem 40% mais antioxidantes que o chá verde, substâncias que combatem o envelhecimento.

3. Chá preto
Também vem da Camelia sinensis. Rico em cafeína, estimula o metabolismo e a queima de calorias.

4. Chá verde
Extraído da Camelia sinensis, é diurética, combate os radicais livres e acelera o metabolismo.

5. Chá vermelho
Conhecido como o detonador de gordura. Por ter cafeína, deixa o metabolismo rápido e acelera o gasto de energia.

6. Ginseng
Tem ação energética e antioxidante. Contraindicada para hipertensos.

7. Hibisco
Seu chá é digestivo e combate a retenção de líquidos, importante para a perda de peso.

8. Mate
Considerada a versão brasileira do chá verde, ajuda a reduzir a absorção de gorduras no intestino.

9. Oliveira
Estudos garantem que suas folhas são três vezes mais potentes que o chá verde no emagrecimento. Também tem antioxidantes.

Dieta do Chá Verde Gelado

Aprenda como fazer receita da dieta do chá verde que está fazendo tanto sucesso até mesmo entre celebridades, o chá verde serve para emagrecer e você pode tomar tanto gelado como quente ou temperatura ambiente, vai de sua preferência.

Para quem não sabe o chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão, assim queimando mais rapidamente a gordura do seu corpo, então é bom tomar diariamente.

Primeiramente que você pode tomar o chá verde com vários ingredientes diferentes para disfarçar o gosto ruim do chá, então é sempre bom misturar ele com alguma fruta, vou disponibilizar a receita do chá verde com algumas frutas diferentes.

Receitas de Chá Verde:
Chá Verde com Maçã:
1 xícara de chá verde gelado
1 maçã com casca (tire somente as sementes)
Bata tudo no liqüidificador e beba sem coar.

Chá com suco de laranja ou uva:
1/2 xícara de chá verde gelado
1/4 de xícara (chá) suco de laranja ou uva
Acrescente a dose de suco ao chá verde, misture bem com uma colher e tome em seguida

Chá verde com abacaxi:
1 xícara de chá gelado
1 punhado de salsinha com talo
2 fatias de abacaxi
Bata os ingredientes no liqüidificador e tome a vontade

Chá verde com frutas vermelhas:
1 xícara de chá verde gelado
10 amoras ou morangos
Bata tudo no liqüidificador e tome em seguida.
Tome diariamente e várias vezes ao dia e não esqueça de ter uma dieta balanceada que sozinho o chá não faz milagres.

Flores de chá

O chá verde é originário das folhas Camellia sinensis. Esta planta tem origem chinesa e foi descoberta pelos monges budistas japoneses. O chá é uma bebida milenar que atrai cada vez mais consumidores por suas propriedades, aroma e sabor.

As propriedades medicinais do chá verde, são cada dia mais provadas pela ciência. Ingeri-lo ajuda a combater uma série de doenças, desde infecções até problemas cardiovasculares. O que pouca gente sabe é que os benefícios do chá verde se estendem também para o emagrecimento.

Quais os benefícios do chá verde?

1. Beba-o para ajudar a que perca o peso a mais, pois ajuda a queimar mais calorias.

2. Esta antiga bebida pode ajudar a combater sinais de envelhecimento, graças aos abundantes antioxidantes das vitaminas E e C, conhecidos por poderem combater os radicais livres que danificam as células. Cancro, ataques cardíacos e a diabetes podem ter origem nas
membranas danificadas das células

3. Também ajuda os que sofrem de asma. Como contém teofilina (um relaxante muscular), pode ajudar os músculos que envolvem os brônquios a relaxar.

4. Este chá faz baixar a tensão arterial. A tensão arterial elevada fá-lo estar sujeito a ter um ataque cardíaco. É uma bebida ancestral que também pode evitar formação de coágulos sanguíneos.

5. O chá verde foi referido na ajuda à luta contra o cancro. Os catedráticos da prestigiada Clínica Mayo descobriram que o extracto de chá verde dado a quatro pacientes de leucemia pareceu ajudar três deles a experimentarem melhoras na doença. E mesmo o quarto paciente também registou alguma melhoria. A razão pela qual os médicos tentaram o extracto do chá verde foi devido a um estudo referido num teste laboratorial em 2004, que mostrou que as células da leucemia foram eliminadas pelo extracto.

6. Beber esta infusão pode ajudar a baixar o mau colesterol, sem efeitos colalaterais segundo estudos comprovados.

7. Pode ajudar o corpo a lutar contra infecções, aumentando a capacidade do sistema imunitário para lutar contra as doenças.

Formas para ingerir chá verde:

Se quiseres beber chá verde para perder peso, deve-se dirigir a uma loja de chás especializada onde pode ser aconselhada, e por isso obter um chá mais indicado para as suas necessidades. Comece por tomar uma chávena por dia.
Outro modo de consumir chá verde, é em forma de cápsulas.Pode ser tomada com água ou com sumo de fruta.
Se quiser perder peso mais rapidamente, pode optar por tomar duas doses do chá verde. Para que a bebida seja mais forte, deixe o pacote de chá ou as ervas durante uns minutos na água quente, de modo a essência se solte por completo

Saiba Como Fazer a Dieta do Chá Verde Gelado

Dieta do Chá Verde Gelado que faz tanto sucesso entre os adeptos das dietas.
Sabemos que o chá verde acelera o metabolismo,desintoxica e facilita a digestão e com isso leva a queima de gordura, contribuindo com a perda de peso.

A dieta do chá verde gelado além de fácil de fazer é ainda mais potente, pois a bebida gelada provoca choque térmicofazendo com que o organismo gaste mais calorias para equilibrar a temperatura.
Como Fazer

Se o gosto do chá não agrada, o Chá Verde Gelado pode misturado à outros chás ou com frutas.
Coloque a água para ferver e assim que surgirem as primeiras bolhas de ar (antes de começar o processo de ebulição), apague o fogo.

Acrescente a erva e abafe por 2 ou 3 minutos. Depois é só coar e deixe esfriar.
A Dieta do Chá Verde Gelado combinada a uma dieta equilibrada e exercícios físico, promove a perda de peso rapidamente.
Em poucos dias os resultados são visíveis. Tome em jejum pela manha uma xícara de chá verde gelado (200 ml)

Dieta do cha gelado funciona?

omo conseguir um corpo bonito?Ja é possível saboreando bebidas refrescantes.Através da dieta do cha gelado e com um pouco de disciplina é possivel emagrecer ate 4 kilos por mes.

Esta dieta permite não somente reduzir peso como também níveis de colesterol, trigliceridos e açucares.Logo de manha, os chás devem ser do tipo energetico como chá preto, chá verde, chá mate, cha de casca de laranja, chá de erva cidreira ou ate mesmo chá de canela.

Após as refeições beba chás que são mais digestivos como hortelã, boldo, erva-cidreira, erva-doce ou gengibre.

Se o cansanço vier ao de cima tome 1chavina de chá preto ou chá verde.Finalmente, antes de dormir, cha de camomila, erva-doce ou hortelã pois não contêm cafeina e ajudam a relaxar.

O ideal é não colocar açucar ou adoçantes nos chás.Caso não resista a um gostinho adocicado coloque mel ou açucar mascavado pois ambos são naturais.

Por ultimo temos os vilões da boa forma os quais podem anular todo o esforço que possa ter feito.Lembre-se tenha cuidado com o consumo excessivo de gorduras e açúcares, alimentos industrializados light e refrigerantes.

Não deixe de tomar o pequeno almoço logo pela manhã, nem deve pular refeições.Não consumir bebidas junto com as refeições.

Não coma em demasia durante a noiteja que o organismo pode incorporar as calorias em forma de gordura.Por ultimo tenha força de vontade alcançará o peso que deseja!

Dieta do chá gelado Cardápio completo de chás emagrecedores

Se você é daquelas pessoas que passa o dia no trabalho à base de café e bolachinhas e quando chega em casa esta verde de fome e atacava tudo o que tinha na cantina ou se você exagerou e comeu muitos na festa do final de semana, fique calma(o), pois ainda dá tempo de emagrecer e com saúde!

Você pode eliminar até 15 kg em 30 dias com um cardápio fácil de seguir, incrementado por um chá que limpa o organismo e acelera a queima de gordura. Está calor? Ótimo! A bebida é ideal para tomar bem geladinha.

Confira o cardápio completo da Dieta do chá Gelado:

Café da manhã
-200ml de leite de soja batido com 1 fruta
-1 fatia de melão
-2 torradas integrais light ou 1 fatia de pão integral light
-1 fatia de peito de peru ou 1 colher (sopa) rasa de requeijão lightLanche da 

Lanche da Manhã:
1 fruta

Almoço
-Salada verde à vontade
-1 colher (servir) rasa de arroz integral
-1 concha pequena de feijão
-1 filé de frango ou peixe grelhado
-1 laranja ou 1 pote de gelatina diet

Lanche da tarde
- 1 copo de suco de abacaxi com morango e adoçante ou 1 copo de leite de soja batido com morango
- 1 fatia de pão integral light
- 1 fatia de queijo branco ou 1 colher (sopa) de patê de ricota

Jantar
- Salada verde à vontade
- 1 filé de frango ou peixe grelhado

Ceia
- 1 xícara de chá de camomila, erva-cidreira ou hortelã
- 2 torradas integrais light s 1 colher (sopa) de geleia diet

Dicas de Chás gelado especiais.

Dicas de Chás gelado especiais
• Hibiscus: melhora o funcionamento intestinal e combate a compulsão por doces.
• Casca de laranja amarga: acelera o metabolismo e auxilia a queima de gorduras.
• Carqueja doce: tem ação desintoxicante, colabora com a redução do colesterol ruim e da gordura corporal.
• Capim-cidreira: tem ação calmante, diminuindo a ansiedade e a compulsão.
• Chá branco: é antioxidante, acelera o metabolismo e a queima de gorduras.
• Tamarindus ou tamarindo (folhas): colabora com o emagrecimento e o bom funcionamento intestinal.
• Canela: contribui para a redução do colesterol e a queima de gorduras.
• Gengibre: elimina gordura e é termogênico (aumenta a temperatura do corpo e acelera o metabolismo).
• Stévia: além do poder adoçante, controla a compulsão por alimentos.
• Morango: ajuda no bom funcionamento intestinal, combate a retenção de líquidos e o colesterol ruim.

Modo de Preparo: 
Misture quantidades iguais de cada erva e guarde em um pote limpo e seco em local arejado. Para fazer o chá, coloque 2 colheres (sopa) desse composto de ervas em 1 litro de água fervente. Acrescente 1 colher (café) de canela, a mesma medida de gengibre e 2 morangos amassados. 
Quando levantar fervura novamente, desligue o fogo, espere esfriar e coe. Adicione stévia a gosto e beba 5 xícaras por dia.