Óleo de coco a maneira gostosa de perder peso!

Pastilhas de chocolate com óleo de coco pra emagrecer

Composição: 20% de óleo de coco em chocolate com 70% de cacau belga.

Óleo de coco ajuda a emagrecer no combate o colesterol, promove saciedade, tem ação antioxidante e diminui a ansiedade.

O óleo de coco vem ganhado cada vez mais espaço devido a seus benefícios à saúde.

Vários estudos têm indicado que ingestões diárias de óleo de coco contribuem para diminuição da ansiedade ajundando no emagrecimento.

Óleo de coco é um derivado da massa do coco.

Pensando nessa nova tendência do óleo de coco, as farmácias desenvolveram as pastilhas de chocolate, com 70% de cacau, enriquecidas com o óleo de coco.

Óleo de coco é um derivado da massa do coco, rico em gorduras saturadas.

Tem a propriedade de aumentar a fração HDL do colesterol bom colesterol.

Além disso, a gordura do coco leva à normalização dos lipídeos gorduras corporais, protege o fígado dos efeitos do álcool e aumenta a resposta imunológica contra diversos microrganismos.

Óleo de coco também é benéfico no combate aos fatores de risco para doenças cardiovasculares.

A junção do cacau com óleo de coco promove o aumento da saciedade, diminui a ansiedade e diminui a vontade de comer doces.

Tudo isso ajuda em sua dieta e pode ajudar a emagrecer.

Óleo de Coco Extra Virgem : Benefícios.

Talvez eu demore um pouco a responder devido o corre corre dos atendimentos, mas no fim, acabo respondendo, pois escrever e ser um facilitador da boa saúde e do verdadeiro emagrecimento me satisfaz e compensa os longos anos de vida de estudante (apesar de nunca pararmos de aprender, nunca!) e outro bocado em consultórios.

Agora respondendo a pergunta sobre o coco, seja ele em cápsulas ou não.

Quem te falou isso realmente não entende de nutrição!

O óleo de coco ajuda a emagrecer, dentre muitos benefícios, que se eu fosse falar de todos aqui daria um livro! Mas vamos falar de alguns deles.

Nesse artigo você verá os benefícios do óleo de coco para:

•Colesterol;
•Pele;
•Emagrecimento;
•Cabelos; e
•Outras informações importantes.

ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM

O coco é formado por ácidos graxos de cadeia média, significa que ele não acumula no nosso corpo!

Ele é portanto termogênico ou seja, auxilia o corpo a queimar calorias (gera calor), aumentando portanto o metabolismo.

Vamos ver a composição do óleo de coco: 46% da sua composição é de ácido láurico (um ácido graxo de cadeia média).

Para você ter uma idéia, o leite materno que é considerado por todos o alimento mais perfeito da natureza, tem 20%.

Esse ácido láurico ao ser absorvido vira monolaurina no sangue(nomes técnicos que servem apenas para confundir nossas cabeças, rs, mas são fundamentais, pois isso prova que tudo tem embasamento CIENTÍFICO), um potente antibiótico (mata bactérias, trata infecções diversas), antiinflamatório, antifúngico e antiparasitário (mata até vermes diversos).

ÓLEO DE COCO EXTRA VIRGEM EMAGRECE?

Ele também aumenta a saciedade, diminuindo a fome (aumenta as enzimas CCK e PPY).

O óleo de coco é também um imunomodulador ou seja, melhora a defesa do corpo e trata diversas doenças auto-imunes, como Lúpus, artrites e outras doenças degenerativas auto-imunes (A sabedoria da natureza me impressiona muito).

O óleo de coco previne a queda de cabelos em homens e mulheres, pois ele inibe a enzima 5 alfa redutase.

Previne também tromboses, além de diminuir o colesterol total, LDL e aumenta o HDL (considerado um bom colesterol).

ÓLEO DE COCO E O COLESTEROL

Para não deixar o artigo muito extenso, quero fechar dizendo que cozinhar com o óleo de coco além de todos os seus benefícios já citados, não gera gordura trans (que são maléficas ao nosso corpo) e de quebra o livra de um veneno chamado: óleos vegetais (esses mesmo que todos usam pra cozinhar, óleo de soja, canola, milho, girassol, etc) que inflamam o corpo, ao contrário do óleo de coco que é um potente anti-inflamatório natural, sobre o qual eu falo mais no meu treinamento Viver Magra em 7 Semanas e também no livro Emagreça com Dr Rocha.

O óleo de coco modula o peso, quem é obeso emagrece e quem é magro ganha peso até atingir o setpoint (ponto de equilíbrio).

Óleo de coco poderoso nutritivo, age no interior do fio, nutrindo e fortalecendo.

Ideal para CABELOS SECOS E SEM VIDA, o óleo é capaz de proporcionar brilho e maciez às madeixas, se usado regularmente.

Podemos olhar nas prateleiras das lojas, supermercados, farmácias ou até mesmo no nosso próprio banheiro, o que vemos? Uma gama incrível de produtos variados para o cabelo.

No mercado há mais produtos para cabelo do que nunca, para todos os tipos, cacheados, lisos, com químicas, tingidos…etc

Sabe o porque? Porque estamos cada vez mais exigentes, mais informadas e mais vaidosas! Por isso os produtos, ingredientes, estão evoluindo e melhorando cada vez mais.

E mesmo assim, existem produtos que nunca vão ser substituídos e um deles é o ÓLEO DE COCO! Um óleo com excelente poder nutritivo e hidratante.

O óleo de coco tem vitamina K, vitamina E e ferro.

Não só pode ajudar na produção de uma saudável couro cabeludo, mas também pode penetrar no cabelo, fornecem a nutrição necessária e permitir que o cabelo se torne mais forte.

PENETRA NO EIXO DO CABELO

Á maioria dos óleos, não penetram no eixo do cabelo apenas hidratam a superfície, mais por penetrar melhor nos fios o óleo de coco é o favorito para quem precisa de UMIDADE NO CABELO, lembram do post sobre porosidade? Pois é o óleo de coco pode ajudar bastante!

Aplique sobre o cabelo seco, deixe agir por no mínimo quatro horas, se preferir pode usar da noite para o dia.

Se quiser acelerar o processo basta adicionar calor, uma toalha molhada e quente ou usar uma touca plastica.

Como moramos em um lugar quente a touca plastica super funciona, fica a dica!

SUAVIZA O CABELO SECO

Sabe quando você passa a mão no seu cabelo e os fios nunca se realinham? ficam sempre com aspecto "arrepiado" duro? Pois é ele precisa de suavidade, aquele toque de seda que vemos muito em propagandas de shampoo.

•Para resgatar essa suavidade não é fácil, você precisa de um hidratante diário, aplique uma pequena (eu disse pequena) nada de ensebar o cabelo haha, basta uma pequena quantidade de óleo de coco nas extremidades e partes mais secas, evite a raiz.

3 – SELA AS ESCAMAS DOS FIOS

Ele envolve o fio com uma camada protetora, protegendo dos agentes externos e da umidade, melhorando o frizz e protegendo o seu cabelo. Melhora também a aparência das pontas duplas.

Após a sua hidratação de costume, aplique no seu cabelo o óleo de coco e deixe secar, vai manter a sua hidratação por mais tempo. Mantendo o cabelo mais maleável e macio.

4 – BRILHO AOS FIOS

Exatamente por penetrar e selar os fios, com as escamas fechadas e alinhadas o brilho do cabelo aumenta.
•Adicione algumas gotas de óleo de coco no seu leve-in ou creme de pentear diário.

5. MELHORA A CIRCULAÇÃO SANGUÍNEA

A massagem no couro cabeludo com óleo de coco vai efetivamente melhorar a circulação do couro cabeludo e aumentar a oferta de oxigênio e nutrientes para o seu cabelo.

O que vai ser ótimo para quem quer investir no crescimento dos fios.

6 – FUNCIONA MUITO BEM COM OUTROS ÓLEOS

Por conter propriedades únicas, o óleo de coco é um ótimo diluente para óleos essenciais, ou até mesmo para combinar com outros óleos vegetais.

•Escolha um óleo essencial especial para o seu objetivo, dilua com o óleo de coco e aproveite os benefícios.
•E claro que também pode servir de economia, sabe aquele óleo caro você pode dilui-lo no óleo de coco e aproveitar a quantidade e as propriedades.

7 – FUNCIONA PARA TODOS OS TIPOS DE CABELO

O óleo de coco funciona para todos os tipos de cabelo, lisos, cacheados, loiros e quimicamente tratados. Também serve para cabelos oleosos, secos e mistos.

8 – CONTEM PROPRIEDADES ANTIBACTERIANAS

O couro cabeludo e os cabelos são ricos em conteúdo bacteriano, mas o óleo de coco é um remédio eficaz para lidar com o problema.

O óleo de coco contém propriedades antifúngicas e antibacterianas para proteger contra a caspa e piolhos. Ambos estes problemas limitam o crescimento do cabelo

ÓLEO DE COCO E O HIV

Olha que dado interessante: algumas comunidades africanas que possuem como base da sua alimentação o coco, não apresentam infecções e nem pessoas com o vírus HIV(ele inibe a enzima transcriptase reversa do vírus HIV, não deixa o mesmo evoluir).

Pacientes HIV positivos que se tratam com óleo de coco extra virgem, tem sua carga viral diminuída com o tempo e em alguns casos até pode zerar (negativar).

A boa ciência mostra isso! São trabalhos e mais trabalhos provando tudo isso que estou falando aqui.

Perguntas Constantes

Baseado nos comentários que recebi via e-mail do portal drrocha.com.br, formulei uma lista com as perguntas e respostas mais frequentes, espero que esta lista tire suas dúvidas, caso contrário deixe seu comentário abaixo:
•Óleo de coco pode melhorar a queda de cabelo?
Apesar de não haver estudos de elevado nível de evidência científica que comprovem, parece haver uma melhora na queda capilar.
•Óleo de coco pode ajudar no câncer de próstata?
Apesar de não haver estudos de elevado nível de evidência científica que comprovem, há indícios que pode ajudar a prevenir.
•Qual a diferença entre óleo de coco virgem e óleo de coco extra virgem?
A diferença é que o óleo de coco extra virgem é extraído prensado a frio, sendo mais puro e de aroma mais suave. Mas ambos são saudáveis.
•Posso passar óleo de coco no cabelo?
Sim, pode.
•Posso passar óleo de coco na pele?
Sim, pode.
•Já estou magra. Se tomar óleo de coco vou emagrecer mais?
Não.

Existe um conceito chamado ponto de equilíbrio (setpoint) que é o ponto até onde o seu corpo emagrece e ali estaciona.

O óleo de coco tem muitos outros benefícios e só emagrece até o ponto que seu organismo está geneticamente determinado.

Tenho pele ressecada. É uma boa tomar óleo de coco?
Tomar óleo de coco não irá melhorar a hidratação da pele.

É melhor se hidratar melhor com água e passar algum hidratante, podendo ser o óleo de coco uma opção.
•Onde encontrar óleo de coco natural?
É importante pesquisar nas melhores casas de produtos naturais ou melhores supermercados. Existem marcas nacionais de qualidade e importadas também.

Algumas pessoas fabricam artesanalmente o seu óleo de coco.>br>