Fibra de maçã é rica em fibras solúveis e ajuda perder peso.

Fibra de maçã estimulam a formação de uma flora bacteriana saudável.

Auxiliam no tratamento da disbiose e atua no intestinal e da prisão de ventre.

Também no processo de desintoxicação.

A fibra de maçã aumenta a sensação de saciedade pós alimentar.

A fibra de maçã reduz o apetite, auxiliando na perda de peso e ainda auxilia na redução do colesterol.

Diminiu triglicerídeos, reduz o risco de doenças cardiovasculares.

-Fibra de maçã é regulador do peso;

-Melhora o metabolismo;

-Fibra de maçã melhora o colesterol e o funcionamento intestinal.

Sugestão de uso da fibra de maçã : O uso da fibra de maçã é somente para adulto

Tomar duas cápsulas de fibra de maçã trez vezes ao dia, antes das principais refeições.

Maçã: ótima fonte de fibras.

Você sabia que a maçã é um alimento funcional?

Poucas calorias, fonte de fibras, substâncias antioxidantes, enfim, são inúmeros os benefícios que a maçã pode proporcionar ao seu organismo.

Em média uma maçã tem 70kcal, quantidade excelente para um lanche ou uma sobremesa, ou até mesmo como um acompanhamento nas refeições principais.

Quem está em busca de eliminar peso é uma opção interessante, pois além do seu valor nutricional ser favorável, o fato de conter fibras aumenta a sensação de saciedade, e assim diminui a vontade de comer guloseimas.

Além disso, o tipo de fibra presente na maçã é solúvel que ajuda na formação do bolo fecal, facilita a evacuação, por isso quem temproblemas com o intestino, experimente comer a maçã com a casca, e não esqueça de beber água.

A presença de pectina (tipo de fibra solúvel) e o teor de potássio evitam o acúmulo de gordura na parede arterial, prevenindo o entupimento das artérias.

Melhora a circulação sanguínea, e assim reduz o trabalho cardíaco.

A pectina também colabora na diminuição das taxas de colesterol no sangue.

A maçã contém ácido málico que favorece a absorção da vitamina C, nutriente antioxidante.

Uma pesquisa citada na revista Nature verificou que 100g da fruta fresca pode ser mais benéfico que um comprimido de vitamina C, já que os antioxidantes naturais são mais potentes que os encontrados em suplementos dietéticos.

Devido ao seu alto teor de água, a fibra de maçã é uma fruta hidratante, ideal para crianças que gastam bastante energia.

Consuma sempre com a casca, para melhor aproveitar seus nutrientes.

Depois de ler sobre este texto, você não acha que vale a pena uma maçã por dia?

Conheça o potencial da fibra de maçã!

A Fibra de Maçã, vem ajudando as pessoas a viverem de uma maneira mais saudável.

A Fibra de Maçã contém minerais, aminoácidos, enzimas e outros nutrientes importantes para a saúde, que aumentam a eficiência do metabolismo.

A Fibra de Maçã tem as seguintes funções no organismo:

• A fibra de maçã contém pectina, que é classificada como uma fibra solúvel, encontrada na maioria das plantas e em maior concentração nas frutas cítricas e na maçã.

Uma dieta contendo um alto teor de fibras favorece o controle do peso.

Em 1999, pesquisadores da Universidade da Califórnia em Davis, confirmaram a existência de importantes fitonutrientes presentes na maçã.

Eles constataram ainda que os fitonutrientes da maçã inibem a oxidação do LDL ou mau colesterol.

De acordo com o pesquisador o que nossa pesquisa comprovou foi que se pode agregar produtos de maçã na lista de frutas e vegetais benéficos à saúde humana, porque este alimento claramente contém expressiva quantidade destes importantes componentes vegetais.

Publicado na revista Life Sciences, este estudo é apenas mais um a demonstrar os benefícios que trazem à saúde os compostos encontrados na maçã.

Benefícios fibra de maçã.

É regulador do peso, o Vinagre de Maçã ou fibra de maçã ajuda o fígado a promover a desintoxicação do organismo e contribui para ajudar a digerir alimentos ricos em gordura.

Melhora o metabolismo. Grande parte do acúmulo de gordura no organismo é resultado do metabolismo.

O Vinagre de Maçã ou fibra de maçã agiliza e aumenta a eficiência do metabolismo eliminando o excesso de gordura que se acumula no corpo.

Melhora o colesterol e o funcionamento intestinal.

Estas fibra de maçã absorvem água, contribuindo para melhorar o funcionamento dos intestinos, agregando também gordura e colesterol e promovendo a sua eliminação pelas fezes.

Ao melhorar a eficiência do metabolismo, o Vinagre de Maçã ou fibra de maçã faz com que o organismo queime calorias de um modo mais eficiente.

Benefícios da Maçã

A maçã é uma fruta que, além de muito saborosa, traz muitos benefícios para nossa saúde.

As maçãs são muito nutritivas, excelente fonte de vitaminas e minerais: contêm vitaminas A, B1, B2, niacina, vitaminas C e E, pectina e sais minerais como fósforo, magnésio,enxofre, potássio e ferro.

É também muito rica em substâncias chamadas flavonóides e ácido málico.

A pectina, uma fibra encontrada na casca, modera o apetite porque dá sensação de saciedade, e a quercetina, um antioxidante que está presente na polpa, ajuda no combate ao envelhecimento das células do sistema imunológico e protege o organismo dos danos causados pelos radicais livres.

Poderosa Aliada contra a Gripe

A quercetina presente na maçã é um poderoso agente antioxidante que pode afastar a gripe.

Ela preserva as células, deixando o sistema imunológico mais forte.

Embora não chegue a ser tão eficiente quanto a laranja, a maçã é considerada uma boa fonte de vitamina C, outro fortalecedor d sistema imunológico.

Benefícios da Maçã

Previne condições como intestino preso, gota, diabetes e enfermidades da pele.
Melhora o sistema nervoso e diminui a ansiedade.
Purifica o sangue.
Por ser antioxidante, retarda o envelhecimento.
Depura o sangue. Por conter ácido málico, limpa o trato vocal, boca, faringe e favorece uma voz com melhor ressonância.
Contribui para um sono tranquilo
Impede a formação de cálculos, evita a indigestão, previne a infecção da garganta.
A pectina e potássio evitam o acúmulo de gordura na parede arterial, prevenindo o entupimento das artérias.
Hidrata o corpo e repõe as energias.
Mantém os dentes brancos e saudáveis.
Ajuda a desintoxicar o fígado de toxinas.
Melhora o funcionamento cerebral e evita doenças como o mal de Alzheimer.

Benefícios da Maçã para a Pele.

Os benefícios da maçã para a pele pode ser visto tanto pela ingestão da maçã, como no preparo de máscaras com maçã para passar na pele.

É importante comer a fruta com a casca, pois é nela que se concentram a maioria de suas propriedades.

Por isso, é importante conseguir maçãs orgânicas sempre que possível, para poder comer a casca tranquilamente sem pesticidas.

Além da fruta, você também pode se beneficiar do vinagre de maça.

O vinagre de maçã é um dos melhores produtos para a limpeza facial.

Dispõe de propriedades que conseguem equilibrar o pH da pele, limpando-a em profundidade. É adstringente natural, e o que é ainda melhor, nos proporciona brilho e um aspecto realmente jovem e saudável.

Saiba mais sobre o vinagre de maçã para sua pele e cabelos.

Benefícios da Maçã para Queda de Cabelo

Os componentes químicos da maçã são capazes de prolongar a fase de crescimento dos fios e encurtar a fase de repouso.

O resultado disso é o estímulo e aumento do crescimento do cabelo.

Em estudo realizado com homens calvos, foi observado que, aqueles que receberam tratamento com a substância procianidina polifenol B12 (presente na fruta) apresentaram crescimento capilar significativo após seis meses de tratamento.

Esses resultados são promissores e apontam a fruta como um eficaz remédio natural contra a calvície.

Além disso, por ser altamente antioxidante, contribui ainda para a renovação celular e ajuda a retardar a perda do cabelo.

Para o tratamento dos cabelos (incluindo os casos de queda), o vinagre de maçã também é bastante útil.

Ele dispõe de uma grande quantidade de vitaminas, tem propriedades anti-inflamatórias e cicatrizantes.

Tudo isso o torna eficiente para restaurar nossos cabelos em diversas situações: quando está ressecado e sem brilho, quando o tingimento faz com que ele perca a naturalidade, e quando ele fica ásperos e sem vida pelo uso do secador.

Confira dicas de como usar o vinagre de maça nos cabelos.

Tipos de Maçã.

Fuji: É firme e crocante. Um pouco ácida, essa maçã vai bem com salada de frutas, sobremesas e geleias.

Gala: Macia e bem doce, é uma das mais ricas em antioxidantes. É um dos tipos mais consumidos no Brasil.

Red ou Argentina: Tem a polpa mais branquinha e, quando está mais madura, esfarela na boca.

Verde: Tem pouco açúcar e é bem ácida. Vai bem como complemento em pratos salgados, saladas e assados.

Consumo

A melhor hora para se consumir a maçã é em jejum, momento em que os nutrientes são mais bem aproveitados.

Para melhor aproveitamento das suas vitaminas, o ideal é consumir a maçã ao natural com casca, pois é nela que se encontra a maior parte das suas vitaminas e os sais minerais.

Procure consumir as maçãs orgânicas. Quantidade recomendada: 1 unidade por dia.